Anna Fischer ist Sportmedizinerin und Physiotherapeutin mit 15 Jahren Erfahrung in der Rehabilitation von Ex-Rauchern durch gezieltes Bewegungstraining. Sie arbeitet in einem medizinischen Versorgungszentrum und entwickelt individuelle Sportprogramme für Menschen mit reduzierter Lungenkapazität nach jahrelangem Rauchen.
Anna Fischer studierte Sportmedizin an der Deutschen Sporthochschule Köln und absolvierte anschließend eine Ausbildung zur Physiotherapeutin mit Zusatzqualifikation in Atemtherapie und pulmonaler Rehabilitation. Seit 2009 arbeitet sie in einem großen MVZ, das eng mit Pneumologen zusammenarbeitet, und betreut Ex-Raucher beim sicheren Einstieg in körperliche Aktivität. Sie ist zertifizierte Trainerin der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) und hat eine Zusatzausbildung in motivierender Gesprächsführung für sportferne Zielgruppen absolviert. Anna Fischer versteht die besonderen Herausforderungen von Menschen, die nach 20-30 Jahren Rauchen erstmals Sport treiben: reduzierte VO2max, schnelle Ermüdung, Angst vor Überforderung. Sie entwickelt progressive Trainingspläne, die bei sanften Spaziergängen beginnen und über Monate zu moderatem Ausdauer- oder Krafttraining führen. Ihre Expertise umfasst die Auswahl der richtigen Sportart (Yoga vs. Joggen vs. Krafttraining) basierend auf dem neurochemischen Effekt zur Reduktion von Rauchverlangen, die Bestimmung der optimalen Trainingszeit zur Maximierung der Anti-Craving-Wirkung, und die Vermeidung von Herz-Kreislauf-Überlastung bei langjährigen Rauchern. Anna Fischer nutzt Dopamin- und Endorphin-Freisetzung durch Sport als natürlichen Ersatz für das Belohnungsgefühl des Rauchens und erklärt ihren Patienten die neurochemischen Zusammenhänge. Sie publiziert regelmäßig in sportmedizinischen Fachzeitschriften und hält Workshops zum Thema "Bewegung als Schlüssel zur körperlichen Regeneration nach Tabak".